Für den Erhalt der Mobilität und damit auch der Fähigkeit, sich im Alltag selbst zu versorgen, wird Krafttraining mit steigendem Alter zunehmend bedeutsam. Bis zum Jahr 2050 wird der Anteil der über 60-Jährigen in der deutschen Bevölkerung auf knapp 40 % und der Anteil der über 80-Jährigen auf rund 10 bis 15 % gestiegen sein. Zudem erhöht...
Kategorie: Allgemein
Alltagsproblem Beckenbodenschwäche
Beckenbodenschwäche ist ein häufiges Problem, das Menschen jeden Alters und Geschlechts betreffen kann. Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln, Bindegewebe und Faszien, die den unteren Teil des Beckens stützen. Er erstreckt sich von vorne (Schambein) bis nach hinten (Steißbein) und von einer Seite des Beckens zur anderen. Der Beckenboden hat wichtige Funktionen, darunter die...
Wie Sie Ihre Cellulite loswerden!
Straff und glatt soll die Haut sein, stattdessen sind da häufig unschöne Dellen. 80 bis 90 Prozent der Frauen haben Cellulite, sogar wenn sie schlank sind. Was passiert da eigentlich in der Haut? Und wie wird man Cellulite los? Einschränkung der Ästhetik Cellulite bezieht sich auf das Aussehen von Hautdellen, die hauptsächlich an Hüften, Oberschenkeln und Gesäß...